فوائد الحجامه التناسليه .. لتأخر الانجاب والامراض التناسليه ..؟

حجامه اﻻمراض التناسليه وصانا الرسول الكريم بالحجامه حيث اثبت الدراسات الحديثه بالطب البديل الحديث فاعليتها بكثير من الامراض المزمنه .

ان نجاح حاﻻت تأخر الانجاب ساهم بشكل كبير في نشر الحجامه في البﻻد العربيه.
حيث تساعد الحجامه على:
1- تنشيط المبايض.
2-القضاء على تكيسات الرحم والمبيضين.
3-تحفيز الحيوانات المنويه.
4-تحسين الناحيه الوظيفيه لمرضى السكر وخاصه انه يؤدي الى ضعف الوظيفه.
5-القضاء على اﻻفرازات الزائده للرحم عند المرأه.
6-التخفيف التام من حدة آﻵم الطمث.
7-المساعده في تنظيم الدوره الشهريه.
8-القضاء على دوالى الخصيتين.

معلومه هامه... فوائد المشي إلى الخلف ...!!

ا

ب

أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء ..

وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنسان مشكلة أو موقفاً صعباً يحتاج فيه إلى فكر وقرار سليم عليه أن يجري تمرينا للمشي عكس الاتجاه لعدة دقائق مما يعززكفاءة وقدرة عقله على اتخاذ القرار السليم ..

وأرجع الباحثون هذه الظاهرة إلى أن مخ الانسان يصبح في أعلى مستويات الحذر والحيطة عند السير عكس الاتجاه وهو ما يعد بمثابة تمرين حيوي للحفاظ على حيويته ونشاطه مما يساعد الإنسان على إتخاذ القرار السليم في حال مواجهة المشكلات ..

أفضل عشرة أطباء في العالم هم.....???

1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل.
9- الحبة السوداء.
10- القناعة والرضا بالقدر خيره وشره.
تنفّس بـ ..." لا إله إلا الله "
و عاتب نفسك .. بـ " استغفر الله "
و تألّم .. بـالحمد "لله
و تعجّب .. بـ " سبحان الله "
و افرح .. بـ " الصلاة على رسول الله "
و احزن .. بـ " إنّا لله وانا إليه راجعون "
و اكسر سمّ عينك
بـ " ما شاء الله لا قوة إلا بالله "
و ابدأ .. بـ " بسم الله "
و اختم .. بـ " الحمد لله "
أسال الله أن يرضى عنيَ وعنكمَ ، فليس بعد رضى الله إلا الجنة

روائع من القران الكريم‏ - تفيدك فى الحياه اليوميه...؟

ًأقوى ٨ أطعمه لتقوية المناعه وتحطيم الأمراض:
الرمان
الروب
الثوم
البصل
الشاي الأخضر
الشوفان
القرع
البروكلي

ثلاثة أشياء تمرض الجسم :
1) الكلام الكثير .
2) النوم الكثير .
3) الأكل الكثير .

وأربعة أشياء تهدم البدن :
1) الهم .
2) الحزن .
3) الجوع .
4) السهر .

وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :
1) التقوى .
2) الوفاء .
3) الكرم .
4) المروءة .

وأربعة تجلب الرزق :
1) قيام الليل .
2) كثرة الاستغفار بالأسحار.
3) تعاهد الصدقة .
4) الذكر أول النهار وآخره.

وأربعة تمنع الرزق :
1) نوم الصبح .
2) قلة الصلاة .
3) الكسل .
4) الخيانة

كلما هممت بفعل معصية تذكر ثلاث آيات:
1-ألم يعلم بأن الله يرى
2-ولمن خاف مقام ربه جنتان
3-ومن يتق الله يجعل له مخرجآ“

مشروب سحري يقضي على الدهون المتراكمة بالجسم

تعاني بعض الفتيات من الدهون المتراكمة بالجسم، مما يؤثر سلبا على مظهرهن الخارجي ويقلل من درجة ثقتهن بأنفسهن، ولكن الحل أصبح ممكنا للتخلص من تلك الدهون بواسطة مشروب سحري يقضي عليها تماما.

إليك مكونات هذا المشروب:

ربع ملعقة من الزنجبيل.

نصف ملعقة من الكركم.

نصف ملعقة من القرفة.

ربع ملعقة من الكمون.

شريحة ليمون.

وللعمل على زيادة حرق الدهون بصورة أكبر يمكنك إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط السابق.

طريقة التحضير:

توضع المكونات في فنجان ويصب عليهم ماء مغلي.

يقلب الخليط ويترك إلى أن يكون دافىء ويشرب.

فوائد هذا المشروب:

يعمل هذا المشروب على حرق الدهون ويساعد على خفض الوزن.

يهدئ المعدة ويعالج أمراض القولون.

ينصح بتناوله على الريق وقبل الأكل 3 مرات في اليوم.

لا يفوتك - تعرف على هرمون المودة والسعاده ...( اكسير الحياة )..؟؟؟

هرمون المودة ...  ( اكسير الحياة )

يوجد هرمون في جسم اﻻنسان يسمى اﻻندروفين ... و هو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي في جسم اﻻنسان ... هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر اﻻنسان بالسعادة و الفرح و متى ما نقص شعر بالحزن و اﻻكتئاب ... و هو يسمى ب ( اكسير الحياة ) 

فوائدة :
*الشعور باﻻلفة و السعادة 
*يقتل اﻻلم 
*يساعد في التئام الجروح و شفاء اﻻمراض 
) لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض )
*يرفع اداء النظام المناعي في الجسم
* يخلق شعورا بالحياة الطيبة و الخفة و النشاط

كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟؟
*احتضان اﻻطفال و اللعب معهم
*الجلوس مع اﻻسرة و اﻻصدقاء
* الجلوس على طاولة طعام واحدة مع اﻻسرة
* القراءة و اﻻطﻻع
*الضحك و مساعدة اﻻخرين
* ان تكون انسانا ايجابيا
* تناول اﻻطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ ،الثوم،القرنبيط،الكرفس،السمك و خاصة التونة ،الدجاج و اللحم ، الدخن و الخبز اﻻسمر ...

خمس نصائح لرفع الهرمون ...
*جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه .
*اذا اردت العسل فﻻ تحطم خلية النحل .
*كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
*اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و العلم النافع
*ابسط وجهك للناس تكسب ودهم .. و ألن لهم الكﻻم يحبوك ..

* و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك . .
* و لن تستمتع بالسعادة اﻻ اذا تقاسمتها مع اﻻخرين .. 😊

^
رائعةهّ جدا
...

...قصة رائعة جدا ومعبرة ومؤثرة..
من أروع ما قرأت....

بسم الله الرحمن الرحيم

في كل يوم جمعة، وبعد الصلاة، كان الإمام وابنه البالغ من العمر إحدى عشر سنه من شأنهما أن يخرجا في بلدتهم في إحدى ضواحي أمستردام ويوزع على الناس كتيب صغير بعنوان "طريقا إلى الجنة" وغيرها من المطبوعات الإسلامية..

وفي أحد الأيام بعد ظهر الجمعة، جاء الوقت للإمام وابنه للنزول إلى الشوارع لتوزيع الكتيبات، وكان الجو باردا جدا في الخارج، فضلا عن هطول الأمطار..
الصبي ارتدى الكثير من الملابس حتى لا يشعر بالبرد، وقال: 'حسنا يا أبي، أنا مستعد!
سأله والده، 'مستعد لماذا'..؟!
قال الابن: يا أبي، لقد حان الوقت لكي نخرج لتوزيع هذه الكتيبات الإسلامية..
أجابه أبوه: الطقس شديد البرودة في الخارج وأنها تمطر بغزارة..

أدهش الصبي أبوه بالإجابة وقال: "ولكن يا أبى لا يزال هناك ناس يذهبون إلى النار على الرغم من أنها تمطر"...

أجاب الأب: ولكنني لن أخرج في هذا الطقس..
قال الصبي: هل يمكنني يا أبي، أن أذهب أنا من فضلك لتوزيع الكتيبات..

تردد والده للحظة ثم قال: يمكنك الذهاب، وأعطاه بعض الكتيبات...
قال الصبي: شكرا يا أبي!

ورغم أن عمر هذا الصبي أحد عشر عاماً فقط إلا أنه مشى في شوارع المدينة في هذا الطقس البارد والممطر لكي يوزع الكتيبات على من يقابله من الناس وظل يتردد من باب إلى باب حتى يوزع الكتيبات الإسلامية..

بعد ساعتين من المشي تحت المطر، تبقى معه آخر كتيب وظل يبحث عن أحد المارة في الشارع لكي يعطيه له، ولكن كانت الشوارع مهجورة تماما..
ثم استدار إلى الرصيف المقابل لكي يذهب إلى أول منزل يقابله حتى يعطيهم الكتيب..

ودق جرس الباب، ولكن لا أحد يجيب..
ظل يدق الجرس مرارا وتكرارا، ولكن لا زال لا أحد يجيب، وأراد أن يرحل، ولكن شيء ما يمنعه..

مرة أخرى، التفت إلى الباب ودق الجرس وأخذ يطرق على الباب بقبضته بقوه وهو لا يعلم ما الذي جعله ينتظر كل هذا الوقت، وظل يطرق على الباب وهذه المرة فتح الباب ببطء..

وكانت تقف عند الباب امرأة كبيرة في السن ويبدو عليها علامات الحزن الشديد فقالت له: ماذا أستطيع أن أفعل لك يا بني..؟!

قال لها الصبي الصغير ونظر لها بعينين متألقتين وعلى وجهه ابتسامة أضاءت لها العالم: 'سيدتي، أنا آسف إذا كنت أزعجتك، ولكن فقط أريد أن أقول لك أن الله يحبك حقا ويعتني بك وجئت لك أعطيك آخر كتيب معي والذي سوف يخبرك كل شيء عن الله، والغرض الحقيقي من الخلق، وكيفية تحقيق رضوانه...
وأعطاها الكتيب وأراد الانصراف..

فقالت له: شكرا لك يا بني! وحياك الله!!!...

وبعد أسبوع وبعد صلاة الجمعة، حيث كان الإمام يعطى محاضرة، وعندما انتهى منها سأل: هل لدى أي شخص سؤال أو يريد أن يقول شيئا؟...

ببطء، وفي الصفوف الخلفية وبين السيدات، كانت سيدة عجوز يُسمع صوتها تقول:
'لا أحد في هذا الجمع يعرفني، ولم آتي إلى هنا من قبل، وقبل الجمعة الماضية لم أكن مسلمة ولم فكر أن أكون كذلك..
لقد توفي زوجي منذ أشهر قليلة، وتركني وحيدة تماما في هذا العالم..

ويوم الجمعة الماضيه كان الجو باردا جداً وكانت تمطر، وقد قررت أن أنتحر لأنني لم يبقى لدى أي أمل في الحياة..
لذا أحضرت حبل وكرسي وصعدت إلى الغرفة العلوية في بيتي، ثم قمت بتثبيت الحبل جيداً في إحدى عوارض السقف الخشبية ووقفت فوق الكرسي وثبت طرف الحبل الآخر حول عنقي، وقد كنت وحيدة ويملؤني الحزن وكنت على وشك أن أقفز..

وفجأة؛؛؛
سمعت صوت رنين جرس الباب في الطابق السفلي، فقلت سوف أنتظر لحظات ولن أجيب وأياً كان من يطرق الباب فسوف يذهب بعد قليل..

انتظرت ثم انتظرت حتى ينصرف من بالباب ولكن كان صوت الطرق على الباب ورنين الجرس يرتفع ويزداد..

قلت لنفسي مرة أخرى: من على وجه الأرض يمكن أن يكون هذا؟ لا أحد على الإطلاق يدق جرس بابي ولا يأتي أحد ليراني...
رفعت الحبل من حول رقبتي وقلت أذهب لأرى من بالباب ويدق الجرس والباب بصوت عال وبكل هذا الإصرار..
عندما فتحت الباب لم أصدق عيني فقد كان صبى صغير وعيناه تتألقان وعلى وجهه ابتسامة لم أر مثلها من قبل، حتى لا يمكنني أن أصفها لكم..
الكلمات التي جاءت من فمه مست قلبي الذي كان ميتا ثم قفز إلى الحياة مره أخرى، وقال لي بصوت حان: سيدتي، لقد أتيت الآن لكي أقول لك إن الله يحبك حقيقة ويعتني بك!
ثم أعطاني هذا الكتيب الذي أحمله "الـطريق إلى الجنة"

وكما أتاني هذا الملاك الصغير فجأة اختفى مره أخرى وذهب من خلال البرد والمطر، وأنا أغلقت بابي وبتأن شديد قمت بقراءة كل كلمة في هذا الكتاب..
ثم ذهبت إلى الأعلى وقمت بإزالة الحبل والكرسي..
لأنني لن أحتاج إلى أي منهم بعد الآن..

ترون؟ أنا الآن سعيدة جداً لأنني تعرفت إلى الإله الواحد الحقيقي..
ولأن عنوان هذا المركز الإسلامي مطبوع على ظهر الكتيب، جئت إلى هنا بنفسي لأقول لكم الحمد لله وأشكركم على هذا الملاك الصغير الذي جائنى في الوقت المناسب تماما، ومن خلال ذلك تم إنقاذ روحي من الخلود في الجحيم.....

لم تكن هناك عين لا تدمع في المسجد وتعالت صيحات التكبير...
الله أكبر...

الإمام الأب نزل من على المنبر وذهب إلى الصف الأمامي حيث كان يجلس ابنه هذا الملاك الصغير..

وأحتضن ابنه بين ذراعيه وأجهش في البكاء أمام الناس دون تحفظ...
ربما لم يكن بين هذا الجمع أب فخور بابنه مثل هذا الأب..

اهم فديو يصور يوم القيامه ونهاية العالم

اكتشاف اغرب واقوى ماده على وجه الارض ( الغرافين )

غريب كاميرا خفيه تفعل مقلب يوم القيامه - انظر كم الزهول على المواطنين من...

اكتشاف اغرب واقوى ماده على وجه الارض ( الغرافين )

معلومه هامه عن أسرار الدموع....؟؟

أجريت أبحاث كثيرة على السائل الدمعي بقصد فهم تركيب الدموع ومحتوياتها : فوجد أن الدمع تركيبة معقدة ...فهو عبارة عن سائل ملحي المذاق يتكون من ...أكسجين وصوديوم وبوتاسيوم وكالسيوم ومغنيسوم وأمونيا وﻷزون وفيتامين ب12 وفيتامين (ج) واحماض أمينية وحديد ونحاس والزنك والفوسفور و البيكربونات واﻷنزيمات و60 نوع من البروتين
انواع الدموع:-
1-الدموع اﻷساسية:
وهذا النوع يحافظ على على رطوبة العين وتغديتها وهو الدمع اﻷصلي
2-دموع رد الفعل:
وتكون نتيجة تهيج العين بسبب تعرضة ﻷجسام غريبة أو مواد مهيجة مثل الغبار والبصل والغازات المسيلة للدموع والفلفل أو الضوء الساطع
3-دموع العاطفة : وهي دموع البكاء واﻷنفعاﻻت النفسية مثل الحب والحزن والتوتر والغضب
مﻻحظة:
سواء كان اﻹنسان نائما ام يقظا سعيدا ام حزينا فإن هذا السائل المالح (الدمع) يحافظ على تدفقة بأستمرار
وأكد علماء النفس ان البكاء ظاهرة مفيدة للصحة النفسية ﻻينبغي كبتها عند الحاجة

قصه واقعية حقيقية فيها من العجب تعرف عليها ولا تترك الدعاء !!!!

قصه واقعية حقيقية فيها من العجب !! حصلت في الهند
-----------------------------------------------------------
خرج الطبيب الجراح الشهير (د : ايشان) على عجل الى المطار للمشاركة في المؤتمر العلمي الدولي الذي سيلقى فيه تكريماً على انجازاته الکبيرة في علم  الطب ,
وفجأة وبعد ساعة من الطيران أُعلن أن الطائرة
أصابها عطل كبير بسبب صاعقه ، وستهبط اضطرارياً في أقرب مطار ،
توجه الى استعلامات المطار مخاطباً :
أنا طبيب عالمي كل دقيقة عندي تساوي أرواح أ ناس وأنتم تريدون أن أبقى 16 ساعة بإنتظار طائرة؟.
أجابه الموظف : يادكتور، إذا كنت على عجلة يمكنك إستئجار سيارة ، فرحلتك لاتبعد عن هنا سوى 3 ساعات بالسيارة .
رضي د / ايشان على مضض وأخذ السيارة وظل يسير وفجأة تغير الجو وبدأ المطر يهطل مدراراً وأصبح من العسير أن يرى اي شيء أمامه وظل يسير وبعد ساعتين أيقن أنه قد ضل طريقه وأحس بالتعب
رأى أمامهُ بيتاً صغيراً فتوقف عنده وطرق الباب فسمع صوتًا إمرأة كبيرة تقول:
- تفضل بالدخول كائنًا من كنت فالباب مفتوح
دخل وطلب من العجوز المقعدة أن يستعمل تليفونهآ
ضحكت العجوز وقالت : أي تليفون ياولدي؟ ألا ترى أين أنت؟
هنا لا كهرباء ولا تليفونات
ولكن تفضل واسترح وخذ لنفسك فنجان شاي ساخن وهناك بعض الطعام كل حتى تسترد قوتك.
شكر د/ ايشان المرأة وأخذ يأكل بينما كانت العجوز تصلي وتدعي وانتبه فجأة الى طفل صغير نائم بلا حراك على سرير قرب العجوز وهي تهزه بين كل صلاة وصلاة ،
استمرت العجوز بالصلاة والدعآء طويلاً فتوجه لها قائلًا:
- .... والله لقد اخجلني كرمك ونبل أخلاقك وعسى الله أن يستجيب لك دعواتك
قالت العجوز:
- ياولدي أما أنت ابن سبيل أوصى بك الله
و أما دعواتي فقد أجابها الله سبحانه وتعالى كلها إلا واحدة ، فقال د / ايشان:
- وماهي تلك الدعوة ؟

قالت : هذا الطفل الذي تراه حفيدي يتيم الأبوين ، أصابهُ مرضٌ عضال عجز عنه كل الأطباء عندنا ، وقيل لي أن جراحاً كبيراً قادر على علاجه يقال له د/ايشان ولكنه يعيش بعيداً من هنا ولا طاقة لي بأخذ هذا الطفل الى هناك وأخشى أن يشقى هذا المسكين فدعوت الله أن يسهل امرى...

بكى د/ ايشان وقال : والله ان دعاءك قد عطل الطائرات وضرب الصواعق وأمطر السمآء ، كي يسوقني إليك سوقاً والله ما ايقنت أن الله عز وجل يسوق الأسباب هکذا لعباده المؤمنين بالدعآء.

*حينما تنقطع الأسباب لا يبقى إلا اللجوء إلى خالق الأرض والسماء

اهم 10 أطعمة لنمو العضلات

فيما يلي قائمة من أعلى 10 الأطعمة التي تعزز نمو العضلات.


1- بذور عباد الشمس

البروتينات ضرورية جدا لنمو العضلات. عند بناء العضلات الخاصة بك، فمن الضروري جدا أن تستهلك الأشياء التي بها كمية عالية من البروتين. بذور عباد الشمس هي مصدر كبير للبروتين. الاستهلاك المنتظم للبذور عباد الشمس، إما مع الطعام أو كوجبة خفيفة، يمكن ان تساعد قدرا كبيرا مع نمو العضلات.


2- ماكريل

الماكريل هو جسد سمكة الأطلسي الصغيرة التي هي غنية في البروتين و الأحماض الدهنية. الاستهلاك المنتظم للماكريل في الأنظمة الغذائية يساعد بصفة كبيرة مع نمو العضلات.


3-أناناس

هذه الفاكهة اللذيذة يمكن أن تستمتع بها بعد جلسات التمرين لتعزيز نمو العضلات. بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد الغذائية الحيوية، يمكن أن تستهلك كميات جيدة من الأناناس بعد ممارسة الرياضة لكي تساعدك في نمو العضلات.



4-زيت الزيتون

زيت الزيتون يساعد على توفير كميات جيدة من العناصر الغذائية الأساسية، كما أنه يساعد في نمو العضلات. استبدل الزيت النباتي مع زيت الزيتون وسترى عضلاتك تنمو بطريقة طبيعية. وكذلك يمكنك اضافته الى السلطات .


5-بروكلي البروكلي

 هو مصدر غني من الألياف ويمكن أن يساعد في نمو العضلات. البروكلي غني أيضا بفيتامين A، B المعادن والمواد المغذية الضرورية المعقدة وغيرها.



6- البيض

ويستخدم البيض على نطاق واسع لنمو العضلات . البيض هو مصدر كبير للبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية. الاستهلاك المنتظم من البيض يمكن أن يساعد كثيرا مع نمو العضلات فتناول بيضتين يوميًا يمكن ان يزيد من كفاءة نمو العضلات .


7- القهوة

هل يمكن للقهوة أن تساعد في نمو العضلات ؟ نعم، فالقهوة لها خصائص لتخفيف ألم العضلات الذي يزيد من قدرة التمرين. الكثير من أخصائيي التغذية يوصي أن يكون القهوة قبل التدريب، حيث أنها توفر طاقة عالية .  


8-الكركم

الكركم هو عشب كبير يحتوي على الكركمين â € “وهو مركب الطبيعية التي تساعد في نمو العضلات وإصلاحها. المدخول المنتظم من الكركم في الطعام يمكن أن يساعد كثيرا مع نمو العضلات. وكذلك خلط مسحوق الكركم مع الحليب الفاتر له قدرات شفاء كبيرة.


9- زنجبيل

الزنجبيل هو عشب يخفف من آلام العضلات. الاستهلاك المنتظم من الزنجبيل يزيد من قدرة التمرين ويساعد في نمو العضلات. كان يمكن أن يكون الزنجبيل في الطعام أو على شكل سلطة.


10-سبيرولينا

سبيرولينا هو خيار من النباتيين الذين يرغبون في تعزيز عضلاتهم. أنه يحتوي على بروتين بنسبة 65٪ وفقط 20٪ من الكربوهيدرات. الاستهلاك المنتظم للسبيرولينا، سواء في شكل عصير أو كبسولة، يمكن أن يساعد كثيرا في نمو العضلات. وهي نبات طبيعي ومفيد لكل الاشخاص سواء رياضين او غير ذلك كما إنها تعمل على مكافحة الخلايا السرطانية وتحمي من الاصابة بالسرطان .

علاج قلة التركيز وسرعة النسيان...؟؟؟

هل انت تعانى من كثرة نسيان المعلومات او حتى المفردات التى تحتاجها خلال اليوم
هل تخشى ان يكون نسيانك راجع لمرض الزهايمر
هل تنسى دائما اين وضعت القلم او النظارة او الكتاب او مفاتيح السيارة
هل هذا يعتبر زهايمر ؟
لا - سأفرق لكم بالمثال بين مرض الزهايمر والنسيان
اذا نسيت اين وضعت القلم او النظارة فهذا نسيان وليس زهايمر اما ان كنت نسيت ان القلم فى يدك او نسيت انك تلبس النظارة فقد يكون علامة لمرض الزهايمر
لا تنسى انه لولا النسيان هذا لما احتجنا للورقة والقلم والكتاب .......

النسيان نعمة من الله عز وجل ولكنه داء العلم فقد نسى بعض الرسل والانبياء كما نسى نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بقوله - انما انا بشر مثلكم انسى كما تنسون
ولكن يجب علينا اتباع الطرق التى تمكننا من الحد من النسيان المذموم والعمل على تقليله 

اسباب كثرة النسيان وضعف الذاكرة

السبب الرئيسى لها قلة الفوائد الحيوية والصحية خلال اليوم وسوء تغذية الانسان 
كل ضعفاء الذكرة يحتاجون إلى فيتامين ب 12 والبوتاسيوم والزنك والسلنيوم والبورون وفيتامين سي فى الطماطم والحمضيات والفلفل والجوافة وفيتامين هـ الموجود فى زيت الزيتون وفيتامين هـ وسى مضادان للأكسدة مما يحافظ على خلايا الذاكرة من ان تتلف

- ايضا تناول الزنك وحمض الفوليك والحديد وفيتامين ب 6 و ب 12 يضاعف من قدرتك على التذكر الى اربع اضعاف بالاضافة الى ستة فيتامينات مهمة جدا للمخ تكمن اهميتها فى تحويل المواد الكربوهيدراتيه الى طاقه عقلية وهي ب1 وب2 وب3 وب5 وب6 والبيوتين وهى مهمه لانتاج الناقلات العصبية مما يساعد المخ على القيام بوظائفه 

- تجنب الاكل الجاهز السريع العديم الفوائد التى ذكرناها حيث ان هذه الظواهر كالنسيان وغيرها ظهرت مع تغير ايقاع الحياة بالابتعاد عن الغذاء الصحى المطبوخ جيدا والاهتمام بالوجبات السريعة

- ايضا نقص احماض اوميجا 3 اساسى فى ضعف تغذية المخ ومن ثم ضعف الذاكرة وهذه الأحماض موجودة بشكل مكثف فى البيض والجوز واسماك السلمون فليكن غذاؤك دواؤك

- وهناك عبارة جميلة سمعتها "عالجوا كل مريض بنباتات ارضه فهى اجلب لشفائه" فما اروعها من جملة فالله تعالى ما خلق شيئا عبثا 

- الى جانب التغذية السليمة اليك هذه النصائح المهمة

1-ترك المعاصى والتقرب من الله
2- اذكر ربك اذا نسيت
3- التكرار يعلم الشطار 
4- عليك بالعسل فهو فيه شفاء للناس
5- ماء زمزم لما شرب له
6- حبة البركة فهى شفاء من كل داء 
7- اللبان الدكر جيد للنسيان يمكن مضغه مع الزبيب يعطى نتائج رائعة
8- الزنجبيل فيه فوائد جمه
9- الزبيب 
10- يمكن عمل خليط مما سبق كوصفة علاجية للنسيان
     55 جرام زنجبيل مطحون + خمسين جرام حبة البركة + 50 جرام لبان دكر يخلطوا ويضافو الى كيلو عسل نحل مع التقليب الجيد خذ منه ملعقة صغيرة كل يوم

11- التمر كان احب الفواكه الى النبي يقوى المخ ويعالج الانيميا والدوار - به نسبة حديد عالية جدا وبه الفوسفور المنشط للمخ
12- زيت الزيتون مهم لخلايا الذاكرة لاحتوائه على فيتامين هـ
13- اكليل الجبل - البرتقال - الفلفل الابيض - حبوب اللقاح - القرفة - الجنكا - المحار - الزعتر - المرمريه - النعناع - الحرمل - خل التفاح - البقدونس - اللوز - الموز - الخميرة - الجزر الذى يقى من داء الخرف عند الرجال 

وسائل تفيد لزيادة الذاكرة والقضاء على النسيان

الحجاما - النوم - الرياضة - الهرولة

هل النسيان يورث ام لا

يورث النسيان لاسباب كثيرة منها

-مخالفة الشرع وكثرة المعاصى والغفلة وعدم العمل بالعلم وقلة الندم على الخطايا 

اسباب علميه

- سوء التغذية كما ذكرنا من قبل 
- الوراثة 
- الشيخوخه
- زيادة تصلب الشرايين فتضعف تغذية المخ
- الامراض مثل السكر والزهايمر والهيستريا وارتجاج المخ
- البدانه فالبطنة تذهب الفطنة
- الكآبة والكبت والضوضاء المستمرة والحسد والتنافس وتداخل الاحداث اليومية ومحاولة الكسب السريع والسيطرة على مساحة واسعة من العمل كل هذا يعمل على ضعف ترسيخ المعلومات التى تنقلها الحواس الخمسه الى الدماغ ومن ثم ضعف الذاكرة 
- تناول المنومات والمنبهات بكثرة

ارجو ان اكون وفقت بفضل الله وحمده فى كتابة هذا الموضوع وذكرنا الله ما نسينا ونفعنا بالعلم والقرءان وشفانا من كل مرض او عله.

كيف تكتسب الكاريزما لشخصيتك ....؟؟

الكاريزما ليس شيئًا تمتلكه بل شئ تكتسبه حيث يجعلك الناس تشعر أنك مهم بالنسبة لهم أو أنك تتمتع بمكانة خاصة عندهم فهناك شخص يدخل المكان ينيروه ويملئوه بالبهجة وهناك بعض الأشخاص الذين يُشعرون ما حولهم أن حضورهم ثقيل ويرغبون في الإنسحاب من مجلسهم ولكن لا أحد ينكر أنه هناك بعض الأشخاص الذين يأسرون القلوب بطبيعتهم وتعاملاتهم الرائعة مع غيرهم  


وإليكم بعض العادات التي يمكن أن تجعلك شخصية محببة لمن حولك :

1. إستمع أكثر مما تتحدث :
 إهتم بالحديث الموجه إليك عن طريق بعض الأسئلة الخفيفة وحافظ على الاتصال بالأعين والإبتسامة ولا تقاطع محدثك كثيرًا ولا تحتفظ بالرسمية بشكل كبير إعطِ لهم الإحساس بأن كل شخص هو شخص مهم بالنسبة لك ولا تظل تعطي النصائح بشكل مبالغ فيه ما لم تُسأل 


2. لا تمارس عادة الإستماع الإنتقائي :
 هناك بعض الأشخاص الذين تكون لديهم قدرة الإستماع أشياء معينة في الحديث بحيث يشعر المتحدث بأنه لا قيمة له عند مستمعه فيجب أن تهمت بمتحدثك مهما كان موقعه أو مكانته بالنسبة لك مادام قبلت بالإستماع إليه أعطه إهتمامك


3. عندما تتحدث مع شخص ما
 حاول قدر الإمكان أن تترك هاتفك ولا تنظر في الساعة ولا تركز على أي شئ في هذه اللحظة إلا على محدثك إعط محدثك إنتباهك الكامل فهي موهبة لا يتمتع بها الكثيرين فهي تجعل الكثير يلتف حولك ويتذكرك مهما طال الزمن 


4. إعط قبل أن تأخذ :
 حاول ألا تفكر فيما سوف تجنيه من مساعدتك للآخرين وركز على دعمهم فهي الطريقة الأفضل في كسب علاقات حقيقية تدوم  عن أبي هريرة رضي الله عنه ، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ، قال : “من نفس عن مؤمن كربة من كرب الدنيا ، نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة ، ومن يسر على معسر ، يسر الله عليه في الدنيا والآخرة ، ومن ستر مسلما ، ستره الله في الدنيا والآخرة ، والله في عون العبد ، ما كان العبد في عون أخيه ، ومن سلك طريقا يلتمس فيه علما ، سهل الله له به طريقا إلى الجنة ، وما جلس قوم في بيت من بيوت الله ، يتلون كتاب الله ، ويتدارسونه بينهم ، إلا نزلت عليهم السكينة ، وغشيتهم الرحمة ، وحفتهم الملائكة ، وذكرهم الله فيمن عنده ، ومن بطأ به عمله ، لم يسرع به نسبه” رواه مسلم . 


5. لا تهتم بنفسك بشكل مبالغ فيه :
 إعطِ إنطباع عن أنك تهتم بالناس تحبهم وصدرك رحب يتسع للجميع بصرف النظر عن أنه سنه أو لونه أو دينه أو موقعه  


6. مساعدة الآخرين
 على تحقيق النجاح ودعمهم برأيك البنَّاء إذا طُلب ولا تبخل عليهم بالنصيحة مادام في إستطاعطك 


7. إختار الأسلوب المناسب لإلقاء النصيحة :
 لا تعطي إنطباع بأنك تتعالى على من تعطيه النصيحة أو أنك تعرف أكثر منه أو أنك أفضل منه ولا تعطيها بأسلوب الأمر ولا تجعل أسلوبك في النصيحة حاد إجعله يشعر بأنك تخشى على مصلحته وتريد له التوفيق والنجاح  وفي النهاية فالناصح يلقي النصيحة والمستقبل له حرية إختيار أن يتقبلها ويطبقها أو لا


8. إختيار الكلمات بعناية :
 كلماتك التي تقولها تمس سلوك الآخرين فمثلًا انت لن تقوم بمقابلة للمتقديمن للوظيفة بل إنك ستختار أفضل شخص تستطيع ضمه لفريقك نريد جميعنا أن نكون سعداء وراضين فيمكن لكلمتك أن تؤثر في أشخاص لدرجة أنهم لن ينسوها ماداموا على قيد الحياة سواء سلبية أو إيجابية  حاول قدر الإمكان أن تفكر في كلامك قبل أن تقوله فقد قال رسول الله إلى معاذ “قال معاذ للرسول: يا نبي اللّه وإنا لمؤاخذون بما نتكلم به؟ فقال: ثكلتك أمك يا معاذ، وهل يكب الناس في النار على وجوههم، أو على مناخرهم، إلا حصائد ألسنتهم”


9. لا تناقش ما يكره :
 عندما تتحدث مع الناس لا تذكر كم مرة فشلوا ولا تعايرهم بفشلهم فهل لك أن تعرف مدى تأثير هذا الحديث على نفوسهم ولا تناقش ما يكرهه الناس فهذا سينفرهم من الحديث معك 



10. إبتسم :
 الإبتسامة أكثر ما يخطف القلوب كن بشوشًا بحيث عندما يراك الناس ينسوا همومهم إجعلهم يشعرون بالأمل والتفاؤل والحب .