الخميس، 17 يناير 2013

امراه فرنسيه ترسل ابنها الصغير للمسجد

دخل طفل صغير مسجداً فى بـاريس "

وقـال للإمـام " أرسلتنى أمى لـ أتعلم بمعهدكم "

قال الإمام " لكن أين أمك لآخذ منهـا بعض المعلومـات ؟!؟!

أجـاب الطفل إنهـا فى الشـارع ولا يمكنهـا الدخول " إنهـا ليست مسلمة ..!!

أسرع الإمـامـ بالخروج إليهـا مستفسراً ؟؟

قـالت الأم " إنى لى جـارة مسلمة "
عندمـا تصحب أطفـالهـا للمدرسة يقبلون يدهـا "
إن السعـادة لا تفـارق هذه الأسرة !!

يـا إمـام إني لا أرى مسلماً فى هذه البلاد .. يضع والديه فى دار مسنين !!
خذوا إبنى وعلموه عسى أن يفعل بى مـا تفعلوه بآبـائكم !!
"

" الحمــد لله على نعمــة الإســلام "

الأحد، 13 يناير 2013

توبه شابين من المدينة المنورة فى تركيا


شابين من المدينة المنورة ذهبا إلى تركيا من أجل أخذ راحتهم بشرب الخمر هناك ..
فلما وصلوا أسطنبول، أشتروا الخمر وركبا التاكسي ثم ذهبا إلى قرية ريفية وسكنا في فندق
 هناك حتى لا يراهم أحد، واثناء تسجيل أوراقهم في الإستقبال سألهم الموظف من أين أنتم ؟
فقال أحدهم من المدينة المنورة ..
ففرح موظف الإستقبال واعطاهم جناح بدل الغرفة إكراما للنبي الكريم ومن حبه لأهل المدينة ..
فسعدا الشابين وسهرا طول الليل يشربا الخمر فسكر أحدهما والثاني نصف سكرة وناما ..
ثم تفاجأ بمن يطرق بابهما الساعة الرابعة والنصف، فأستقيظ أحدهما وفتح الباب وهو بنصف عين وإذا بموظف الإستقبال يقول له :
إن إمام مسجدنا رفض أن يصلي الفجر لما علم أنكما من المدينة وانتم هنا ..!
فنحن ننتظركم بالمسجد تحت ..!!
فصدم الشاب بالخبر وايقظ صاحبه سريعا ..
وقال له : هل تحفظ شيء من القرآن ؟
فرد عليه أنه لا يمكن أن يصلي إمام وجلسا يفكران كيف يخرجان من المأزق واذا بالباب يطرق مرة أخرى، ويقول لهما الموظف نحن ننتظركم بالمسجد بسرعة قبل بزوغ الفجر ..
يقول صاحبنا فدخلا في الحمام واغتسلا ثم نزلا إلى المسجد واذا به ممتليء وكأنه صلاة جمعة، وكانوا يسلمون عليهما فتقدم أحدهما للصلاة فلما كبر وقال : (الحمد لله رب العالمين) بكى أهل المسجد وهم يتذكرون مسجد رسول الله ..
يقول صاحبنا فبكيت معهم وقرأت الفاتحة والإخلاص في الركعتين وانا لا أحفظ غيرها وبعد الصلاة إنكب المصلين يسلمون علي ..
فكان هذا الموقف سبب في هداية هذين الشابين والآن هذا الشاب داعية مميز ..
أحياناً يهيء ربي لك أمراً يكون سببا في هدايتك


مارواه مسلم في صحيحه وهو بشارة لأمة محمد صلى الله عليه وسلم :
أن النبي صلى الله عليه وسلم تلا قول الله عز وجل في إبراهيم : { ربِّ إنهن أضللن كثيرا من الناس فمن تبعني فإنه مني } [ 14 / إبراهيم / الآية - 36 ] الآية. وقال عيسى عليه السلام : {إن تعذبهم فإنهم عبادك وإن تغفر لهم فإنك أنت العزيز الحكيم} [ 5 / المائدة / الآية - 118 ] فرفع يديه وقال: " اللهم ! أمتي أمتي " وبكى . فقال الله عز وجل: يا جبريل ! اذهب إلى محمد ، وربك أعلم ، فسله ما يبكيك؟ فأتاه جبريل عليه الصلاة والسلام فسأله . فأخبره رسول الله صلى الله عليه وسلم بما قال . وهو أعلم . فقال الله: يا جبريل ! اذهب إلى محمد فقل: إنا سنرضيك في أمتك ولا نسوءك".


"سبحانك يارب ما أعظمك وما أرحمك"

الثلاثاء، 8 يناير 2013

8 اشياء لاتمارسها بعد الأكل مباشره

 سبعة اشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها  

(1)    لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

(2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية  

(3) لا ترخي حزام البنطلون أو السروال لاترخي حزام البنطلون أو (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها والافضل دائما ارخاء اي شد حول البطن قبل البدأ بالاكل

(4) لا تستحم او تسبح بعد الأكل ,إن الاستحمام او السباحه بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

(5) لا تمش كثيرا بعد الاكل الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مؤمنين بالمثل القائل تغدى وتمدى و تعشى وتمشى أو ( مائة خطوة ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام)  في الحقيقة أن هذا غير صحيح نوعا ما لأن المشي الكثير سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها, فالاعتدال مطلوب دائما في كل شيء.

 (6) لا تنم في الحال بعد الاكل, فالنوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي من تعفن الغذاء داخل الامعاء.

 (7) لا تدخن تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

(8) لا تمارس العلاقه الحميمه بعد الاكل مباشره 

الأحد، 6 يناير 2013

تعرف على شخصيتك من طريقه نومك ..!!!!!



تعرف على شخصيتك من طريقه نومك ..

1- وضعيه السجل : شخصيه اجتماعيه وسهله المران تحب الاختلات والتعرف على اشخاص جدد ويثق بالاشخاص بسهوله

2- وضعيه السقوط الحر : شخصيه منفتحه على العالم ومتهور وقد تبدو عصبى

3- وضعيه المقاتل : شخصيه هادئه ومتحفظه لا تعطى الشئ اكبر نت حجمه

4- وضعيه الجنين : شخصيه صعبه لا كن شخص خجول للغايه

5- وضعيه نجم البحر : اصدقاء ومستمعين جيدين ويحبون مساعده الاخرين وتسليط الاضواء

6- وضعيه المشتاق : شخصيه منفتحه تحب تجربه كل ماهو جديد تحتاج وقت لاتخاذ قرارك

الثلاثاء، 1 يناير 2013

الفشار وجبة صحية خفيفة مسلية وعلاجيه... !!!!!؟؟

"البوب كورن" أو الفشار أكلة مسلّية ارتبطت بأوقات مشاهدة الأفلام والجلسات الجماعية، ففي حين يحاول البعض تجنب تناولها، ينصح خبراء التغذية بأكل الفشار لاحتوائه على عناصر غذائية عديدة ومفيدة.

وتتعدد فوائد الفشار لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف والأحماض الأمينية، وقد أثبتت الدراسات أن فوائد الفشار تكمن في المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه، مما يحمي من أمراض القلب والسرطان.

وأكدت اختصاصية التغذية غيدا أرنؤوط أن "القشرة هي الجزء الذي يحتوي على أكثر المنافع الغذائية، وليس الجزء الأبيض الرقيق.

ويشير العلماء إلى أن حصّة واحدة من الفشار تحتوي على ما يقارب 300 ميليغرامٍ من مضادات الأكسدة، أي قرابة ضعف ما تحتويه أي حصة من الفاكهة والخضرة.

وأضافت أرنؤوط أن فوائد الفشار تعتمد على طريقة تحضيره، فالفشار الموجود في دور السينما غني بالسعرات الحرارية والدهون، وإضافة الزبدة أو الجبنة يقلل من قيمته الغذائية، وبذلك فإن العلبة الصغيرة من البوب كورن مع الزبدة أو الجبنة تحتوي على 600 سعرة حرارية، أما العلبة متوسطة الحجم فتحتوي على 1000 سعرة حرارية.

لكن الفشار الذي يعدّ على الهواء الساخن فيه عدد أقل من السعرات الحرارية، فالعلبة الصغيرة منه تحتوي على 100 سعرة فقط. أما الكمية نفسها من الفشار الذي يعد في المايكروييف فيحتوي على ضعف السعرات الحرارية ما يقارب 200 سعرة. 

وبذلك يكون الفشار أفضل اختيار لوجبة صحية خفيفة مسلية وذات قيمة غذائية عالية.

زيادة فترات النوم تقلل من حساسية الشخص للآلام...

أكدت دراسة مؤخراً أن زيادة فترات النوم تساعد على الاستيقاظ والانتباه في أوقات النهار، وتقلل من حساسية الشخص للآلام.

وأكد كاتب الدراسة تيموثي روهرز، أن نتائج الدراسة تقترح أهمية الحصول على قدر كاف من النوم، خاصة مع الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن، أو عند الاستعداد لإجراء جراحة.

وأضاف "لقد ذهلنا من مؤشر انخفاض الحساسية للألم عند أفراد العينة بالمقارنة مع تأثير عقار مسكن للآلام يحتوي على مادة الكودين".

وقد تضمنت عينة الدراسة 18 شخصا من الأصحاء الذين لا يعانون من أية آلام، وتم تقسيمهم بشكل عشوائي لمجموعتين: الأولى مارست نفس عادتها في ساعات النوم اليومية، والأخرى طلب من أفرادها إطالة فترات نومهم حتى تصل إلى عشر ساعات في الفراش كل ليلة، وتم قياس الشعور بالنعاس أثناء النهار عند كلا المجموعتين باستخدام اختبار النوم المعروف بـ(MSLT) وتم اختبار الحساسية للألم باستخدام باعث حراري إشعاعي.

وقد أوضحت النتائج أن المجموعة التي أطالت فترة نومها بمعدل 1.8 ساعة بالليلة، بالمقارنة بعادتهم اليومية في النوم، ترتبط بشكل كبير بزيادة التيقظ أثناء النهار، وهو الأمر الذي يرتبط بحساسية أقل للألم.

كما أن هذه المجموعة أظهرت قدرة أكبر على تحمل الألم بما يقرب من 25%، مما يعكس انخفاضا في الحساسية للألم.

ويقول كاتب البحث إن هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر أن إطالة ساعات النوم عند الأشخاص الذين يعانون آلاماً متوسطة ومزمنة تقلل من حساسية الشخص للآلام.

الفيسبوك يزيد الوزن !!!!


تبيّن أن الأشخاص الذين يتواصلون مع أصدقائهم بشكل منتظم عبر موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، يتمتعون بتقدير عالٍ للذات، لكن بقدرة أقل على السيطرة عليها، ما يجعلهم أكثر عرضة لتناول الوجبات غير الصحيّة وبالتالي للوزن الزائد.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعتي "كولومبيا" و"بيتسبرغ" وجدوا في دراسة جديدة أن الذين يدردشون مع الأصدقاء المقربين عبر الفيسبوك يتمتعون بمستويات أعلى من تقدير الذات، لكن ذلك يسبب لهم في المقابل انخفاضاً في القدرة على السيطرة على النفس.

وتعني قلة القدرة على السيطرة على النفس أن الأشخاص سيميلون على الأرجح لتناول الوجبات الغذائية غير الصحية عند الخروج من الدردشة، وخصوصاً مع الأصدقاء المقرّبين.

وقال الباحثون، بحسب ما نقلت "يو بي إي" فإن "استخدام شبكات التواصل الاجتماعية يمكن أن تؤثر إيجاباً على تقدير الذات لدى المستخدمين الذين يركزون على الأصدقاء المقرّبين خلال استخدام شبكتهم الاجتماعية. ويؤدي بهم التقدير السريع للذات لانخفاض في السيطرة على النفس بعد زيارة الشبكة".

ودرس الباحثون الرابط بين استخدام الفيسبوك وضعف السيطرة على النفس، وماذا يأكلون وكمية المال التي يصرفونها، ووجدوا أن الذين يستخدمون الموقع للتواصل مع الأصدقاء أكثر عرضة للإفراط في الأكل والوزن الزائد، وكانوا أكثر عرضة للإنفاق.

ولم تنطبق هذه النتائج على الأشخاص الذين يركزون على التواصل مع من لا يعرفونهم عن كثب.

وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تعد مقلقة بسبب ازدياد الوقت الذي يقضيه الناس في استخدام مواقع التواصل الاجتماعية.

لماذا يصر الأطباء بفتح الفم ومد اللسان عند الفحص !!!!!!

فالطبيب يسألك أن تخرج لسانك عند الفحص وذلك للأسباب التالية :

1-لأنه إذا كان لون لسانك يميل الى الاصفرار
فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم


2-أما إذا كان لون لسانك يميل إلى الزرقة
فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي


3-أما إذا كان لون اللسان أحمر وردياً
فهذا يدل على الصحة


4-أما إذا كان لون اللسان باهتاً
فذلك يدل على وجود أنيميا


5-أما إذا كان يكسو اللسان طبقة بيضاء
فهذا يدل على وجود حمى وإضطراب في الهضم


6-أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم

فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي

وجه الانسان كمؤشر لمشكلة صحية ما؟



وتشخيص الوجه ليس بالعلم المجرد، ولكنه يمكن أن يرشدك لضرورة اتباع أسلوب حياة صحي.

إذاً ما هي المناطق التي يجب أن ينظر إليها الإنسان بوجهه كمؤشر لمشكلة صحية ما؟

1) منطقة منتصف الخدين

ترتبط منطقة الخدين بالجهاز التنفسي. لهذا فإن وجود طفح جلدي خفيف يمكن أن يشير إلى نقص شديد بالأكسجين في الجسم، وأنك بحاجة لأن تتنفس هواء نقيا بعمق.
وتقول هانا يانج، معالج طبيعي بمركز صحي بلندن: "أي شيء يسمح لك أن تتنفس بعمق سوف يفيدك في هذه الحالة، لأنه يمكنك من أن تماس رياضة التأمل أو تزيد من ممارسة التمارين البدنية".

من هنا فإن المدخنين سيعانون حتماً من تمزق في الشعيرات الدموية وتغير لون البشرة وتجاعيد دقيقة واحتقان في هذه المنطقة من الوجه، وكذلك من يعانون من نزلات البرد والأنفلونزا والربو.

كما أن هذه المنطقة من الوجه تمثل أرضية لمرض الوردية، وهو مرض جلدي مزمن، لهذا يجب التأكد من الحصول على علاج لهذا التورد الدائم وسرعة احمرار الوجه في مناسبات مختلفة.

2) الفم

يرتبط الفم بشكل كبير بحالة المعدة، في الوقت الذي ترتبط فيه الشفتان بحالة المعدة والأمعاء، ونجد المنطقة المحيطة بالفم عند الجانبين حتى الفكين ترتبط بحالة القولون. ظهور أي بقع أو تغير في لون البشرة حول الشفتين يمكن أن يعني علامة على سوء حركة الأمعاء أو الانتفاخ أو ضعف الشهية. لهذا عليك استشارة أخصائي تغذية للبحث في نوعية الطعام التي لا تهضمها المعدة أو تتسبب في حساسية ما.

بينما تشير اللثة التي تعاني الاحمرار من مشكلة حمضية المعدة، ويشير جفاف وتشقق الشفتين لجفاف الجسم. ظهور قرح أو تشققات في اللثة يعني مشكلة ما في الطحال. في هذه الحالة أكثر من تناول فيتامين B والحديد للتغلب على المشكلة.

انشاء الله سنه سعيده

               
كل عام وأنتم جميعاً بخير   %   

Happy New Year  %

 Bonne anneé   %