الأحد، 30 ديسمبر 2012

أحذروا ..التوتر يضاعف فرص وفاة الرجال



كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن تعرض الرجال بصورة مستمرة للتوتر سواء بمعدلات متوسطة أو مرتفعة على مدار السنين يعرضهم بنسبة 50% للوفاة... كمايزيد التدخين وعدم ممارسة الرياضة فى محاولة للتخلص من الضغط

يا ابن ادم .. ماذا تريد !!!!؟؟؟












يا ابن ادم ..
من أراد مؤنسا فالله يكفيه
و من أراد عزة فالقران يكفيه
و من أراد غناً فالقناعة تكفيه
و من أراد واعظا فالموت يكفيه
و من لايكفيه شيئا فالنار تكفيه

فليطمئن قلبك زوج او زوجة المستقبل لن يتزوجه غيرك فهذا قدر


فليطمئن قلبك ....
زوج او زوجة المستقبل لن يتزوجه غيرك فهذا قدر ...
فقط اتقِ الله فما عند الله لاينال بمعصيته

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
فإن استبطأ أحد منكم رزقه فلا يطلبه بمعصية الله فإن الله لا ينال فضله بمعصيته
وفى روايه فإن الله تعالى لا ينال ما عنده إلا بطاعته.... صححه الالبانى

السبت، 29 ديسمبر 2012

يساعد الموز فى علاج الكثير من الحالات !!!!!!!



سبحان الله العظيم - اللهم لا علم لنا الا ما علمتنا انك انت علام الغيوب

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.ويساعد فى علاج الكثير من الحالات نذكر منها ما يلى :

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

ليتعرف المسلمين على شكل شجر اليهود (الغرقد)


















والذي أخبرنا الرسول عليه الصلاة والسلام عنه 

احبتي في الله 
اود ان اعرض عليكم شجر اليهود (الغرقد) وهم الان يكثرون زراعته في المناطق المحتله من الاراضي المغتصبه الفلسطينيه وماذالك الا لعلمهم اليقين بما اخبرنا به حبيينا وسيدنا محمد بن عبد الله رسول هذه الامه و جميعنا نعرف ان اليهود سيختبئون في النهاية خلف الحجر والشجر وبأن الحجر والشجر سينطق ويقول "يا عبد الله يا مسلم هذا يهودي ورائي فتعال فاقتله الا الغرقد فانه من شجر اليهود "
ولكن القليل منا يعرف شكل هذه الشجرة

‏حدثنا ‏ ‏قتيبة بن سعيد ‏ ‏حدثنا ‏ ‏يعقوب يعني ابن عبد الرحمن ‏ ‏عن ‏ ‏سهيل ‏ ‏عن ‏ ‏أبيه ‏ ‏عن ‏ ‏أبي هريرة ‏‏أن رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال(( ‏ ‏لا تقوم الساعة حتى يقاتل المسلمون ‏‏ اليهود ‏ ‏فيقتلهم المسلمون حتى يختبئ اليهودي من وراء الحجر والشجر فيقول الحجر أو الشجر يا مسلم يا عبد الله هذا يهودي خلفي فتعال فاقتله إلا ‏‏ الغرقد ‏ ‏فإنه من شجر ‏‏ اليهود))

أفـلآ تستحق أيــهآ الرجل: ان تخآف [ آللــہّ ] في المرأه





تخآف المرأه [ على ] الرجل لأنهآ أمٌه ... وتـخآف [ منه ] لأنهآ شقيقته

وتخآف [ بدونه ] لأنهآ آبنته ... وتخآف [معَه ۉمِنه ۉعَليه ] لأنـٌه حبيبها

. . . أفـلآ تستحق أيــهآ الرجل: ان تخآف [ آللــہّ ] فيـهآ ♥

فاظفر بذات الدين تربت يداك ???



من تزوج إمراءة لجمالها ... إزداد قبح
ومن تزوج إمراءة لحسبها ونسبها ... إزداد ذل
ومن تزوج إمراءة لمالها ...إزداد فقر
ومن تزوج إمراءة لدينها... بارك الله له فيها وبارك الله لها فيه
(فاظفر بذات الدين تربت يداك)

الاطعمة التى تساعد في جلب السعادة والشعور بالابتهاج !!!!!


هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية للشخص من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج". 



1- الشكولاتا: وتحتوي الشكولاتا على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.

2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب. كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac ، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة. 

3 – السبانخ: وتحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.

4- الطماطم: وتحتوي الطماطم على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة.  وتحتوي الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم والحديد.

5- البنجر الأحمر: ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين بـ، الضروري لعمل الذاكرة، وحس الفكاهة، والقدرة على إيجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها. ويحتوي البنجر على مركب betaine أيضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة الكآبة طبيعيا.

6 - الفلفل الحار: ويأتي الطعم اللاذع للفلفل الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج الدماغ مركبات endorphins - التي تعمل على تهدئة الأعصاب. 

7 – الثوم: ويحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية "السعيدة".

8 – العسل: وعلى عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير من المواد المحسنة للمزاج  كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد، والمنجنيز و181 مركبا حيويا مختلفا، مثل

quercetin. 9 – الكرز: ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي؛ حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.

10 – الموز: ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس. 

هل تعلم .. لماذا نؤذن فى اذن الطفل المولود ؟!



بسم الله الرحمن الرحيم

لقد ذكر عن رسولنا الكريم عليه الصلاة و السلام انه قال

بان نؤذن فى اذن المولود اليمنى و نقيم الصلاه فى اليسرى

فهل سألت من قبل .. لماذا ؟!

من الطبيعى ان بعد كل اذان و اقامه .. صلاة

فأين صلاة هذا الأذان و هذه الاقامه ؟!

اليك بالاجابه 

انها .. 

( صلاة الجنازه )

نعم .. ( الجنازه ) .. 

هذه الصلاه الوحيده التى بدون اذان و اقامه

فالاذان و الاقامه يوم ولادة الطفل .. و الصلاه يوم وفاته

و لكن ..

حدث خلاف على الحديث الذى ذكر فيه عن رسولنا الكريم هذا الامر

و اضعفه بعض العلماء

و لكن صححه الترمذى

و الله اعلى و اعلم

فى النهايه

هى عبره

ان الدنيا ساعه

فاجعلها لطاعة الله و رضاه

ويخلق ما لا تعلمون - سر الدموع !!!!!!



سبحان الله العظيم -
اثبتت دراسه علميه مؤخرا
من خلال تحليل دموع البشر تبين أنها يحتوي على مواد كيمائية مسكنة للألم يفرزها المخ عندما يبكي الأنسان

اســــأل الله العظيــــــم لكــــم :: ثلاث :



أن يبعـــــد عنكـــــم ثــــــلاث
" الفقـــر ،، و الضيـــــق ،، و الهـــــــم "

و أن يحفــــظ لكـــم ثـــــلاث
" نفســـــك ،، و أهلــــك ،، و دينــــك "

و أن يسعـــدكــم بثـــــــلاث
" سعــة الــرزق ،، و شكــر النعمــة ،، و طــول العمـــر "

و أن يصــــرف عنكـم ثــــلاث
" نـار جهنــم ،، و عيــن حسـود ،، و غــل حقــود "

و أن يعينكـــم علــي ثـــلاث
" ذكــــره ،، و شكـــره ،، وحســـن عبادتــــه "

هرمون الميلاتونين وما علاقتة بالإكتئاب!!


الميلاتونين هو هرمون يتم إفرازه في الدماغ عن طريق الغدة الصنوبرية، و يساعد في الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية في الجسم، فهو ينظم دورة النوم والإستيقاظ على مدار اليوم، وهرمون الميلاتونين يتنج اثناء النهار بكميات أقل من الليل، كما يمكن الحصول علية من المكملات الغذائية والتي قد تكون مفيدة في علاج بعض حالات الإكتئاب والإضطرابات العاطفية الموسمية.

الإكتئاب
هو الشعور بالحزن والغضب والإحباط لمدة طويلة من الزمن، ويأتي بدرجات مختلفة تتدرج من خفيفة، معتدلة، وشديدة. تشمل أعراض الإكتئاب إنما اضطرابات في النوم كالأرق، أوكثرة ساعات النوم، وكذلك المعاناة من صعوبة التركيز، واليأس، وعدم الثقة بالنفس وغيرها، ومن أكثر أشكال الإكتئاب شيوعاً إكتئاب ما بعد الولادة ، وإكتئاب الإضطرابات العاطفية الموسمية.

ما هي الإضطرابات العاطفية الموسمية .. ؟!
هو نوع من الحزن والكأبة. تحدث في معظم الأحيان خلال فصل الشتاء البارد، وفي بعض الحالات يأتي في الربيع وأوائل الصيف، كما تشمل أعراضة الحزن، قلة النشاط والحركة، بالإضافة إلى الشعور بالنعاس المفرط، والقلق، فقدان الطاقة والإنسحاب الإجتماعي والعزلة. ومن أسباب هذا الحزن هو إضطراب إيقاع الساعة البيولوجية الداخلية لجسم الإنسان ، وانخفاض في مستويات السيروتونين واختلال في توازن الميلاتونين في جسم الإنسان.
استخدام الميلاتونين كعلاج
غالباً ما يستخدم لعلاج الإضطراب العاطفي الموسمي، فمن المعتقد أن الخلل في نسب الميلاتونين هو واحداً من أسباب الشعور بالحزن، بالإضافة الى الميلاتونين، بالإمكان اللجوء للطب البديل كالعلاج بالضوء، ومضادات الإكتئاب التقليدية، والعلاج النفسي وممارسة التمارين الرياضية. من ناحية أخرى، يتوفر الميلاتونين كأقراص وكبسولات، لكن لا يوجد جرعة موصى بها طبياً، لذا إحرص على إستشارة طبيبك في الجرعة التي تحتاجها والتي تناسب طبيعة حالتك.
تحذيرات
الميلاتونين علاج كغيرة من العلاجات التي من المحتمل أن يكون لها تأثير معاكس، كأن تزيد من حالة الإكتئاب لبعض الأشخاص، أو ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل النعاس وتقلصات في المعدة والصداع والتهيج، بالإضافة إلى إنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للإكتئاب، وبعض أدوية ضغط الدم فيسبب آثاراً جانبية مثل النعاس.

علاج جذري لمن يعانون من الربو بإذن الله تعالى ..


تم اكتشافه بفضل الله على يد مهندس سوداني كان يعاني من أزمة تجعله يتمنى الموت عند تغير فصول السنة من شدة الضيق فلاحظ تأثره الايجابي بهذا العلاج وبعد عدة تجارب أستخلص هذه الوصفة والتي نصحت بها مريضه كانت تنقل إلى المستشفى لأخذ الأكسجين عندما تأتيها النوبة وشافاها الله أيضاً تم وصفها إلى شخص آخر والآن بأذن الله تعالي انقطعت عنه وكان يستخدم البخاخ المهم هذه الوصفة وهي بأذن الله تشفي تماما من الأزمات النفسية أو في بعض البلدان يقولون الربو الوصفة : أخذ عدد ( 6 ) حبات من القرنفل ( المسمار ) العويدي وثم نزع الرأس الدائري أعلى كل حبة والاحتفاظ بالجزء السفلي (مهم جداً) ينقع الجزء السفلي من القرنفل في ماء عادي بكاس ( نص كاس ) ليلاً يشرب منقوع القرنفل فقط على الريق عند الاستيقاظ من النوم تكرر هذه العملية لمده ( 15 ) يوماً ( مهم جداً) لا أقول أنه يقل من الربو بل أنه بأذن الله ينتهي تماماً من المرض ..

أرجو أن تفرجوا بها على المسلمين الذي يعانون من هذا المرض ..
وإن لم تكن تعاني من الربو ..
فأرسلها لغيرك لعل الله يكتب شفاؤه على يديك ..
فالدال على الخير كفاعله ..
حفظكم الله وجزاكم كل خير .

السبت، 22 ديسمبر 2012

الحمد لله - الفزع من النوم ينقظك من الموت !!!!!!!!!!



... هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة
شعرت بأنك تسقط ويهتز جسمك من الصدمة ؟

إن ما واجهته يسمى [ hypnic jerk ]
ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا, عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ السيطرة على العضلات فيقوم الدماغ باختراع حلم صغير تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال...

لذا، في المرة القادمة التي ستستيقظ فيها مذعورا تذكر بأنك كنت على وشك الموت لتوقف أنظمة جسمك من شدة التعب و الإرهاق.
واحمد الله لأنه أعادك للحياة مرة أخرى
 

الجمعة، 21 ديسمبر 2012

فوائد المشي
















قال باحثون امريكيون يوم 
المشي لمسافة ستة أميال على الأقل بعض (9 كيلومترات) في الأسبوع قد تكون واحدة من الأشياء 
التي يمكن للناس القيام به لحماية الدماغ من الانكماش ومقاومة العته.
دراسة من حوالي 300 شخص: مسافة تتبع تشويه كل أسبوع، أن أولئك الذين ساروا ستة أميال
كان مرتبطا انكماش الدماغ مع التقدم في السن أقل وأقل من أولئك الذين ساروا مسافات أقصر.
(حجم المخ ينكمش في الشيخوخة، التي يمكن أن تسبب مشاكل في الذاكرة.
نتائجنا يجب أن تشجع مصممة تصميما جيدا محاكمات التدريب البدني لدى كبار السن كتوجه واعد لمنع العته ومرض الزهايمر)
ويقتل مرض الزهايمر وهو الشكل الأكثر شيوعا من الخرف، وخلايا الدماغ ببطء وأظهرت الدراسات أن أنشطة مثل المشي دفعة حجم المخ. 
يقول العلماء أن المشي يفيد في تحسين أداء القلب والمحافظة على الصحة وخفض الكولسترول وخفض الدم الضغط 
وتحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي 
يكون بطيئا في الدهون الإنسان الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون سريعا وقد مارست الحركة أو الرياضة 
ويقوي العظام ويحافظ على صحة المفاصل ويقوي العضلات و يخفف الإجهاد، 
والرياضة بشكل عام تساعد على إفراز الاندورفين، الذي يعطي الشعور بالراحة وهرمون الإنسان سعيدا. 
ومن المعروف أن المشي وبالتالي التخفيف من حدة التوتر والقلق من اضطرابات ضغوط الحياة اليومية التي لا تنتهي. 
من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية بما في ذلك المشي لمسافات طويلة يحصل على حقوق مفهوم الذات من الناحية الإيجابية 
حيث كان التوقعات سعيدة ومتفائلة والسرور إلى شخصيته وذاته. المشي يحافظ على التوازن بين الحقوق ويحافظ على اللياقة البدنية أنواع من الرياضات أبسط له، 
وبمجرد المشي يكتسب حقوق الكثير من اللياقة البدنية ويقضي على الكثير من الأمراض التي 
يمكن أن تعتري حقوق للجلوس كبيرة وقلة حركته والمشي هو مركز الرياضة بين الرياضة هناك Baniv Vejehd الجسم 
ويؤدي إلى تضخم العضلات كما نراه عند ممارسة الألعاب الرياضية، كما أنها ليست سيئة للغاية وحقوق الوصول معه 
إلى الترهل لذا المشي هو حل وسط لمقاومة ما ينتج من اليسار.

الأربعاء، 19 ديسمبر 2012

هل تشعر أحيانا بالضيق دون أى سبب هل تعلم السبب ؟؟




بسم الله الرحمن الرحيم 

قَـآل تعـآلىْ : { كَلـآ بلْ رآنَ علىَ قُلوبِهمـ مـآكآنُو يكسِبون }

ھُنـآك غِشـآء يسمىْ { آلرآن }
يأتِي عندمآ ننسَى ذكْر الله سُبحـآنه وتعـآلىْ
فنبدَأ بعَمل آلذنوبْ وآلـأحسَـآس بـآلضِيق وآلحُزن
...

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا اله الا الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ولا حول ولا قوة الا بالله 

ياريت كلنا نحاول نقولهم حتى ولو مرة واحدة يوميا


الحمد لله على نعمة الاسلام وكفانى بها نعمة

هل تعلم من هى ... المرأه ...؟؟؟؟


المرأة :
.
.
.
عندما تكون بنت :
فإنها تفتح بابا من الجنة لأبيها

وعندما تكون زوجة:
فانها تكمل ½دين زوجها

وعندما تكون أم:
فإن الجنة تحت أقدامها..

شرّف الاسلام المرأة

دراسه علميه مشاهدة الصور والأفلام الإباحية تضعف الذاكرة







كشفت دراسه المانيه مؤخرا ان مشاهده الصور والافلام الاباحيه تفقد الانسان ذاكرته فتره مؤقته فى اثناء المشاهده - وبالتالى مع تكرار المشاهده تؤثر على ذاكرته وحياته اليوميه .

الثلاثاء، 18 ديسمبر 2012

التأمل والاسترخاء يقى من كبر السن




اوضحت دراسه امريكيه ان الاسترخاء والتامل الروحى يمكن ان يحمى خلايا الجسم من التاكل مما قد يعنى تاجيل عمليه كبر السن

الأحد، 16 ديسمبر 2012

كيف تبدو اصغر سنا فقط بحركة صغيرة؟



تبسمك فى وجه اخيك صدقه


من أجل إطلالة مشرقة ووجه بلا تجاعيد ينفق الكثير أموالا طائلة على كريمات باهظة التكاليف، بل ويخضع بعضهم إلى عمليات تجميل على أمل إخفاء علامات السن من على وجوههم. لكن هناك دراسة تقول: ابتسم لتبدو أصغر سناً....

لدغة العقرب ..ليست مميته؟؟

















خطأ، يعتقد الكثير منا أن لدغة العقرب قاتلة والحقيقة أن أشد العقارب سُمّية لا تقتل الإنسان العادي ولكن قد تتسبب بموت الطفل الرضيع أو كبير السن ومريض القلب إذا لم يتم العلاج.

فعند لدغة العقرب لاقدر الله اعلم أنها لا تسبب الوفاة وبالتالي لا تخف وحافظ على هدوئك واذهب لأقرب مستشفى. فإن معظم وفيات لدغات العقارب تحدث بسبب السكتة القلبية من الخوف!!!
...
هل كنت تعلم تلك المعلومه من قبل؟؟

الشراب العجيب للتخلص من الدهون



لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة 
يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.
المقادير:
- ملعقتا زنجبيل مطحون.
– 2 ملعقة قرفة مطحونة. 
– عسل ابيض للتحلية. 
– شرائح ليمون. 

الطريقة شراب الزنجبيل بالقرفة:
تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار
ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون

دراسه علميه تؤكد البكاء يطيل عمر المرأة !!!




أكد أحد العلماء الأميركيين آرثر فرونك أن البكاء يطيل عمر المرأة. ويفسر العالم رأيه بأن الدموع

تحتوي على نسبة من السموم تخرج من الجسم عن طريق البكاء مما يؤدي إلى خلو الجسم

منها، كما أن علماء الطب النفسي يؤكدون أن البكاء ينقذ امرأة العصر الحديث من الضغط العصبي

الذي تعانيه وهي تواجه مشاكل الحياة اليومية بعد خروجها للعمل، ويرى أطباء العيون أن الدموع

تغسل العيون وتفرغ الشحنات السامة التي تحدثها التوترات العصبية والعاطفية والانفعالات

المتعددة التي تمر بها بصفة دائمة.

حبس الدموع يعني التسمم البطيء

يقول العالم الأميركي آرثر فرونك بما أن الدموع تخرج المواد السامة من الجسم فإن حبس الدموع

يعني التسمم البطيء, وبما أن المرأة لها استعداد فطري للبكاء أكثر من الرجل فإنها تعيش عمرا

أطول منه بعد أن تتخلص من نسبة السموم التي تخرج عن طريق البكاء.

والنصيحة التي يقدمها العالم الأميركي للمرأة هي ألا تحاول كبت دموعها ولا تؤجل البكاء عند

مواجهة أية مشكلة تواجهها فقد يكون في بعض الأحيان البكاء هو الحل.

الجمعة، 14 ديسمبر 2012

خطوات جذب الناس...........!!!
















خطوات جذب الناس...........!!!.
..
.
1.الأخلاق : كن علي خلق كريم.

2. الاهتمام : اظهر اهتمامك بالآخرين. حتى يظهروا الاهتمام بك

3. التفاؤل: كن متفائل للحياه.

4. التواضع : لا تكن متكبر وحب الصغير قبل الكبير.

5. الحلم : لاتغضب أبداً.

6. الابتسامة : وهي ما يسمى أيضاً بالسحر الحلال. 

7. التهادي : لا تنسى تقديم الهدايا.(رمز الصداقة)

8. الأناقه: اهتم بشكلك ومظهرك.

9. التحدث : أتقن فن الكلام.

10. الإنصات : أتقن فن الإستماع والإصغاء.

و الله يوفقنا جميعا
لنكون خير مثل لما هو الاسلام
و الله أعلم


الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:










بسم الله الرحمن الرحيم - وجعلنا من الماء كل شئ حى -

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:


... سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

العلاج والطب البديل للتخفيف من الإحباط والتوتر


العلاج والطب البديل 

أولآ: العلاج العطري:
يمكن أن تفيد الزيوت العطرية في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الاكتئاب، مثل الياسمين والبرغموت والخزامي والقصعين والورد والبابونج،
أضف بضع قطرات من أحد هذه الزيوت إلى الحمام أو ضع الزيت في وعاء من المياه الساخنة لتعطير الغرفة أو يمكنك وضع بضعة قطرات من الزيت العطري على منديل قماشي وتستنشق الرائحة.

ثانيآ: العلاج العشبي:
يمكن للعلاج العشبي أن يفيد ايضآ:
أ- يساعد شاي إكليل الجبل في التخفيف من الاحباط،
ضع ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل المجففة والمطحونة في كوب من الماء المغلي لمدة 10دقائق ، ثم صف الشاي قبل شربه.
ب- يمكن لشاي عشب لسان الثور أو عشبة يوحنا أو عشبة رعي الحمام أن يرفع المعنويات:
ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم صّف النقيع.

ثالثآ: العلاج الإنعكاسي:
إضغط على اي واحد من النقاط الإنعكاسية الموضحة في الصورة ادناه لمدة دقيقة تقريبآ، وكرر الحركة نفسها في القدم الأخرى.

شرح للصورة:- - حفّز النقاط الثلاث للرأس والموجودة في اسفل الإصبع الكبير في القدم: في القاعدة والحافة الخارجية والطرف العلوي من الاصبع.
- لزيادة الإسترخاء إضغط على نقطة الضفيرة الشمسية الموجودة إلى جانب نتوء القدم.
- للتخفيف من الإحباط إضغط على نتوء القدم، قرب الضفيرة الشمسية، لتنشيط الغدد الكظرية.

رابعآ : العلاج بالضغط باليد:
للتخفيف من الإحباط ، إستخدم السبابة للشغط برفق في الإخدود الموجود فوق الشفة العليا وتحت الأنف ولمدة دقيقة تقريبآ.
((أنظر إلى الصورة ادناه))